椰絲菠蘿大菜糕【清涼爽滑】Pineapple Agar Agar

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做鳳梨餡時留下了整整一瓶的菠蘿汁，想念起澳門手信街的菠蘿大菜糕，決定用寒天粉製作。去google 搜尋資料，方知寒天粉曾在日本和台灣風靡一時，甚麼大S推介，減肥瘦身，食物纖維促進腸胃蠕動等好處。寒天粉沒有味道，多用來做甜品，很難不加點糖吧 ﹗ 加糖吃又如何瘦身？而且寒天粉由海藻提煉，海藻屬性寒涼，經常面色蒼白體質虛寒者不宜多吃。長期食用可減肥這一點，肥丁很有保留。均衡飲食，多做運動才是最好的減肥良方。

材料： ( 鮮菠蘿一個可榨 600 –  800 ml 的菠蘿汁 )

• 鮮榨菠蘿汁：                               400 ml  ( 榨汁後的菠蘿可製作鳳梨酥餡料 )
• 青檸汁：                                      2 湯匙 ( 去除新鮮水果的鯹味，檸檬汁亦可，效果稍遜)
• 砂糖：                                          3 茶匙
• 寒天粉 Agar Agar powder：      4 g  ( 約 2 茶匙 )
• 鮮菠蘿粒：                                  適量 ( 今次沒有加 )
• 椰絲：                                          適量 (裝飾用 )

做法

1.  肥丁留住菠蘿的維他命，所以將菠蘿汁分為一半，其中 200 ml 的菠蘿汁、砂糖及寒天粉置於鍋中，先拌勻後開火，邊攪拌邊煮至沸騰，離火

2. 餘下的菠蘿汁和青檸汁預先放入容器中，拌勻，倒入煮好的菠蘿汁，攪勻

3. 放入雪櫃冷藏，肥丁將一半倒入膠盒，待凝固後切粒，沾上椰絲。另一半倒入玻璃杯，放入菠蘿粒，凝固後即可享用

小叮嚀

• 寒天粉又稱大菜粉/ 洋菜粉/ 寒天粉/ 燕菜精 (Agar powder)，寒天粉末以海藻為原料提煉的膠質原料，口感爽脆。魚膠片/粉則由動物骨骼提煉，帶有少許腥味，比較適合味道濃郁的食材
• 寒天粉在烘焙店或售買東南亞食品的店舖有售

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做鳳梨餡時留下了整整一瓶的菠蘿汁，想念起澳門手信街的菠蘿大菜糕，決定用寒天粉製作。去google 搜尋資料，方知寒天粉曾在日本和台灣風靡一時，甚麼大S推介，減肥瘦身，食物纖維促進腸胃蠕動等好處。寒天粉沒有味道，多用來做甜品，很難不加點糖吧 ﹗ 加糖吃又如何瘦身？而且寒天粉由海藻提煉，海藻屬性寒涼，經常面色蒼白體質虛寒者不宜多吃。長期食用可減肥這一點，肥丁很有保留。均衡飲食，多做運動才是最好的減肥良方。

材料： ( 鮮菠蘿一個可榨 600 –  800 ml 的菠蘿汁 )

• 鮮榨菠蘿汁：                               400 ml  ( 榨汁後的菠蘿可製作鳳梨酥餡料 )
• 青檸汁：                                      2 湯匙 ( 去除新鮮水果的鯹味，檸檬汁亦可，效果稍遜)
• 砂糖：                                          3 茶匙
• 寒天粉 Agar Agar powder：      4 g  ( 約 2 茶匙 )
• 鮮菠蘿粒：                                  適量 ( 今次沒有加 )
• 椰絲：                                          適量 (裝飾用 )

做法

1.  肥丁留住菠蘿的維他命，所以將菠蘿汁分為一半，其中 200 ml 的菠蘿汁、砂糖及寒天粉置於鍋中，先拌勻後開火，邊攪拌邊煮至沸騰，離火

2. 餘下的菠蘿汁和青檸汁預先放入容器中，拌勻，倒入煮好的菠蘿汁，攪勻

3. 放入雪櫃冷藏，肥丁將一半倒入膠盒，待凝固後切粒，沾上椰絲。另一半倒入玻璃杯，放入菠蘿粒，凝固後即可享用

★★★  寒天粉又稱大菜粉/ 洋菜粉/ 寒天粉/ 燕菜精 (Agar powder)，寒天粉末以海藻為原料提煉的膠質原料，口感爽脆。魚膠片/粉則由動物骨骼提煉，帶有少許腥味，比較適合味道濃郁的食材

★★ 寒天粉在烘焙店或售買東南亞食品的店舖有售

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