肥丁手工坊冰品 Icecream

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草莓「米」雪葩【無蛋奶冰品】Strawberry Rice Sorbet

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香蕉巧克力冰淇淋【無蛋奶】Raw Banana Icecream

[:hk] 夏天酷熱難耐，那怕知道巿售的冰淇淋乳脂肪含量高，還有一大堆人造色素、改良劑、安定劑、乳化劑來讓口感滑順又綿密，也無阻大家對冰淇淋的渴望。原來冰淇淋不一定要牛奶、鮮忌廉、雞蛋才能做出綿密蓬鬆的口感。只要單一種食材～香蕉，就可以製作冰淇淋了，純天然，無奶蛋，不加精製糖，沒有特殊技巧……神奇嗎？

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[:hk]鳳梨芒果酪梨冰淇淋【不含蛋奶蔗糖】Pineapple Mango Avocado Icecream (Diary-free)[:en]Pineapple Mango Avocado Icecream (Diary-free)[:]

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貴妃冰淇林你試過嗎？低脂版不怕胖【荔枝雪糕】 Refreshing Egg Free Lychee Gelato

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梅子汽泡水／梅子汽水【脆梅二食】Green Plum Softdrinks

[:hk] 第 1 次和第 2 次浸泡脆梅的梅子糖水甜甜酸酸，可直接當飲料喝，或加入綠茶稀釋成梅子綠茶，不用浪費。若有時間可加點酵母和檸檬汁，放進塑膠瓶內發酵，形成氣泡，就有汽水的口感。材料做法 1. 把第一次和第二次浸泡過梅子的糖水混合，加入檸檬汁和速發酵母，拌勻 2. 酵母溶化後，在塑膠瓶上放一個漏斗，把梅子糖水倒進在塑膠瓶裏，不能注滿，最多只能八分滿，扭緊瓶蓋 3. 室溫 28°C 靜置 8 ~ 12 小時，完成的時間視乎當日的氣溫，剛入瓶時用手指用力按瓶身會凹入，每

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[:hk]南瓜乳酪冰淇淋【無雞蛋、砂糖】Pumpkin Yogurt Ice Cream [:en]Pumpkin Yogurt Ice Cream from Scratch [:]

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[:hk]黑糖蕎麥雪糕【無蛋奶冰品】Buckwheat Icecream[:en]Buckwheat Icecream[:]

[:hk] 滿街行人換上了短薄衣衫，夏天又到了，很想吃雪糕啊 ~

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還在喝可樂嗎⁉️比汽水還解渴 Don’t drink Coke in the summer 🍷 It quenches your thirst even better than soda🍑Homemade Sour Prune Drink

✅ 你的關注給我最大的鼓勵，訂閱肥丁 YouTube 頻道 https://goo.gl/rBq3rJ 打開一般家庭的冰箱，總會有一打半打的汽水或紙包飲品。丁媽覺得這些紙包飲品含色素、糖精和防腐劑，給孩子喝無益，所以家裏的冰箱都是自家煮的糖水、甜品、豆漿。「無益飲品」只有外出吃飯可以喝。肥丁小時候曾羡慕同學可隨意喝這些「無益」飲料，上學時把零用錢儲起來買汽水。不過丁媽的味覺教育很快生效，有甚麼比錢買不到的家庭飲料更好呢 ﹗ 肥丁最想在夏天喝的飲料，不是可樂，是酸梅湯﹗ 有著千年歷史智慧的傳統飲料，除了消暑開胃，其實殊不簡單。人體內若乳酸含量高便會導致疲勞，有研究指出酸梅湯含的成份可以抑制乳酸，因此能迅速消除疲勞，恢復體力。夏天人體的腸道殺菌能變弱，但人們都喜歡吃生冷食物，酸梅湯的抗菌能力可幫腸胃把關，防止腹瀉，同時幫助消化，增進食慾。酸梅湯又能降肝火，肥丁是肝火盛的人，喝了酸梅湯晚上睡得比較好。這麼多的好處，是不是比碳酸飲料健康得多呢？更重要的是，是酸梅湯的材料，十元八塊就買得到，走一轉藥材鋪，材料便可全部買齊。肥丁還加了通經活絡、養顏的玫瑰花，和馨香的糖桂花，未入口已聞花香，夏天喝酸梅湯，真是人生一大享受。 ◤材料 ◤酸梅湯寒天凍 ♦ 材料 ◤做法 1. 將烏梅、山楂乾、甘草、陳皮先淨，烏梅、山楂乾、甘草用清水浸泡 30 分鐘。陳皮用剛煮沸的熱水浸泡 30

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芒果雪葩【入口即溶】Mango Sorbet

暴風雨前夕，天氣特別悶熱，冰凍香滑的雪糕自然是消暑良拌，不過雪糕吃得多會胖，忌廉牛奶糖不知不覺間成為脂方落戶到你身體裏，易請難送。雪葩是另一個選擇，口感近似雪糕，比沙冰細緻。不含牛奶成份，可以不額外添加糖，熱量低，熊貓先生也吃得特別理直氣壯。雪葩原本是法式甜品之一，在頭盤與主菜之間用來清除口腔餘味的小點，選材多以甜甜酸酸口味清新的水果，例如青檸、檸檬、樹莓，西柚、奇異果。盛夏芒果當造，其芳香和色澤也是製作雪葩的上上之選。