肥丁手工坊醃漬 Pickled

剝皮辣椒醬鹹辣甘甜的煮湯配料回味無窮 Pickled Skinless Chillies Recipe

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蜜漬檸檬／水果茶茶香瑩繞甜蜜蜜的天然果味 Cold Brewed Tea with Agave Nectar Lemon Recipe

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自製鐵蛋【不用去買了】香 Q 有嚼勁是這樣做出來的 How to Make Spicy Iron Eggs

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美式酸黃瓜簡單又安心開胃小菜 Homemade Pickled Cucumbers Recipe

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美式酸黃瓜簡單又安心開胃小菜 Homemade Pickled Cucumbers in Vinegar Easy Recipe

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自製滷水豆乾【東方素火腿】Homemade Marinade Tofu

[:hk] 豆腐最突出的營養是高鈣低脂，多吃也不發胖。對素食者來說，是非常好的蛋白質來源。不過溫暖潮濕的天氣很容易讓豆腐發酵，新鮮買回來的豆腐，就算放在冰箱，一過夜就變壞。豆腐又不適合冷凍保存，因為豆腐裡面有很多極細小的孔洞藏著水份，大小和分佈是不規則的，有些孔洞更是相連，當豆腐冷到0℃以下時，豆腐裡的水結成冰體積變大，孔洞就會受到擠壓成網絡形狀。冰溶化時，被壓縮的豆腐不能復原，因此冰豆腐就有了許多小孔，口感變差。

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自製香蒜奶油【元氣滿滿】Homemade Garlic Butter

點這裡免費訂閱肥丁 YouTube 頻道 https://goo.gl/rBq3rJ 蒜頭也稱為「大蒜」，是廚房裡的調味好幫手。蒜頭雖小巧，營養價值比很多其他食材還高。用新鮮蒜頭和香草製成香蒜醬，塗抹吐司或歐式麵包，送進烤箱，那香味連不喜歡蒜頭的朋友，也吃不停。早晨吃一片香蒜麵包，預防感冒，之後喝一點牛奶或是含蛋白質的食物，便可去除口中蒜味。材料做法 1. 奶油置於室溫放軟，用手指輕壓下凹即可切丁，備用。預熱烤箱140ºC 2. 剝開多瓣蒜頭，均勻塗油，蓋上鋁箔紙烤 20 分鐘，把蒜頭烤軟，剝開蒜皮，剁成蒜泥，放涼。高溫烘培蒜頭，宜選高煙點的苦茶油或酪梨油 3. 獨子蒜用刀拍扁，去皮，磨泥。羅勒葉撕碎 4. 混合奶油、烤過和沒烤過的蒜泥、羅勒葉、海鹽和胡椒粉，攪拌均勻 5. 奶油用烘焙紙捲成圓柱體，擰緊兩端，放入冰箱冷藏最少 3 天，減低蒜頭刺激的味道。

無蛋奶 Diary Free 無麩質 Gluten Free 醃漬 Pickled 蔬菜 Veggie 蔬食料理 Plant-Based 西式 Western 夏 Summer 常備菜 Make Ahead 沙拉、涼伴 Salad 低卡 Low Carb

醋漬小番茄【涼伴小清新】Pickled Tomato

[:hk]https://videos-by.vemba.io/v2/placements/27203.js [embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=SD3RbJzJMNc%5B/embedyt%5D 點這裡免費訂閱肥丁 YouTube 頻道 https://goo.gl/rBq3rJ 小番茄去皮後，加入煮過白酒、醋和其他調味料，等待約數小時，便可取出當零嘴吃，或淋些檸檬汁、灑點薄荷末當作爽口的前菜，漬番茄的湯汁可作飲料，非常清新好喝哩。

糖果 Confectionery 醃漬 Pickled 蔬食料理 Plant-Based 青梅 Green Plum 小吃 Savory 常備菜 Make Ahead 手作無添加 From Scratch 春 Spring 水果 Fruity 中式 Chinese 低卡 Low Carb

脆梅🍑冰涼透心的脆脆脆脆梅🍑不發酵不皺紋的小訣竅 How to Make Crisp Plum Recip

自己親手漬醃脆梅，洗淨後搓鹽、重壓出苦汁，泡鹽水、漂洗、三浸糖水，就可以吃了。脆梅甜中微酸，完全沒有青梅的酸澀味，香脆爽口，一想起就會不自主的分泌唾液，天氣一熱，吃一顆從冰箱取出的脆梅，透心涼 ~ 飯前吃開胃，飯後吃解膩。因為沒有經過化學品和色素等處理，顏色有點泛黃，外表也不夠晶瑩剔透，但是吃的很放心。梅子是有益食品，李時珍的《本草綱目》早已記載梅子的保健功效：「梅，花開於冬而實熟於夏，得木之全氣，故其味最酸。有下氣、安心、止肢體痛，止咳嗽。水漬汁飲，治傷寒煩熱，止冷熱痢疾，消腫解毒。」又酸又澀的青梅，含有多種有機酸，有助消除疲勞，增進食慾、改善體質、殺菌解毒、改善腸胃功能。材料 Day 1 1. 青梅洗淨，瀝乾水份，撒下 40 g 粗海鹽，用雙手搓揉約 10 分鐘 ( 如份量多分次搓揉 ) ，至梅子呈水亮亮表面濕潤，圖片左邊就是揉好的。如有大的平底盤子，放在上面搓像打麻將的手法，比較容易操作 2.

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[:hk]洛神花蜜餞【季節限定】Pickled Roselle[:en]Pickled Roselle[:]

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醃漬 Pickled 蔬食料理 Plant-Based 青梅 Green Plum 小吃 Savory 常備菜 Make Ahead 手作無添加 From Scratch 日韓 Japanese and Korean 春 Spring 水果 Fruity 乾燥 Dehydrated

自製日式紫蘇梅干【梅干し減鹽沒人工色素】釀出鹽份較低的濃醇酸味 How to Make Homemade Japanese Umebosh

　你的關注給我最大的鼓勵，訂閱肥丁 YouTube 頻道肥丁可說是屬於看日本動畫長大的世代，對日式「梅乾」有種難以言喻的情意結 ( 動畫情節經常出現，便當盒白飯上有一顆紅色梅乾，好像日本國旗 )，每次經過日式超巿都想叫丁媽買給我，但是日本食品價格一向昂貴，多年來都開不了口，所以日式梅乾一直在肥丁的 Must Do List 上名列前茅。小小的日式梅乾在日本飲食文化中佔很重要的位置，說是日本醃漬品的代表一點也沒跨張。盛產日本青梅的紀州甚至有一個「紀州梅乾館」。鹹酸味的梅乾適合拌飯拌粥吃，可消除疲勞、幫助消化及預防老化。傳統的日式梅乾用紫蘇葉的天然紅色染色，巿售的產品可能是用人造色素啊 ~ 每年的梅雨季節，肥丁很忙，趕著買梅子，釀酒、醃梅乾，家裏彷彿成了梅子工場。醃製日式梅乾最重要的步驟，就是曬太陽風乾，一直未有機會試做日式梅乾，主要原因是家裏終年曬不到太陽，2013年尾，NOVA 送了一台風乾機給肥丁試用，風乾的問題終於迎刃而解。據 NOVA 介紹，這款風乾機的特色是升高底座設計，耗電量低，風量比普通風乾機高，效率媲美貴幾倍的機種。雖然一般焗爐或光波爐能做風乾的效果，但容量少耗電量高。此外 NOVA 風乾盤的物料不含 BPA ，溫度有兩段選擇