蔬食料理 Plant-Based

秋 Autumn醃漬 Pickled蔬菜 Veggie蔬食料理 Plant-Based中式 Chinese

剝皮辣椒醬 鹹辣甘甜的煮湯配料 回味無窮 Pickled Skinless Chillies Recipe

[:hk]

Read More
蒸 Steam蔬菜 Veggie蔬食點心 Plant-based蔬食料理 Plant-Based夏 Summer常備菜 Make Ahead中式 Chinese

不管多忙都可種豆芽菜 3 種方法簡單孵黃豆芽 原來新鮮最重要 How to Sprout Soybean

[:hk]

Read More
秋 Autumn蔬菜 Veggie蔬食料理 Plant-Based西式 Western夏 Summer常備菜 Make Ahead湯品 Soup

廚房裡剩下的零星食材 熬一鍋全蔬食蔬菜高湯 Homemade Vegetable Broth Recipe

[:hk]

Read More
無蛋奶 Diary Free無麩質 Gluten Free醃漬 Pickled蔬食料理 Plant-Based飲品 Drinks西式 Western夏 Summer果醬與抹醬 Jams & Spreads水果 Fruity

蜜漬檸檬/水果茶 茶香瑩繞天然果味 Cold Brewed Tea with Agave Nectar Lemon Recipe

Read More
無蛋奶 Diary Free無麩質 Gluten Free聖誕 Xmas蔬菜 Veggie蔬食料理 Plant-Based西式 Western免炸 No Fried免烤 No-Baked夏 Summer常備菜 Make Ahead沙拉、涼伴 Salad低卡 Low Carb

桃膠蔬菜凍 桃膠除了熬甜湯 還可以這樣吃 Peach Resin Vegetable Terrine Recipe

Read More
無蛋奶 Diary Free無麩質 Gluten Free甜點 Dessert蔬食料理 Plant-Based西式 Western冰品 Icecream夏 Summer抹茶 Matcha水果 Fruity低卡 Low Carb

口感絶對不輸蛋奶冰淇淋 用蔬果做純素抹茶冰淇淋 Vegan Matcha Icecream Recipe

用蔬果製作抹茶冰淇淋,食材一定不能選本身擁有獨特味道的,蓋過抹茶的香氣。純素的抹茶冰淇淋,豆腐、腰果、椰奶都是網絡上常見的。豆腐本身沒有甜味,氣味也強烈,但做冰淇淋卻有一種微微乾澀的口感;腰果太飽膩,質感較硬實;酪梨太容易氧化變黑;椰奶風味太強,不能與抹茶和諧共處,香味稍遜的椰奶,加工程度太多,也不是肥丁心目中理想的天然食材。 有一次蒸了一大鍋地瓜,吃不完。拿來做冰淇淋,剛巧冰箱有冷凍的火龍果和香蕉,加入抹茶後,一拍即合,誰也不搶誰的風頭,帶著抹茶鮮香的氣息的尾韻綿長,濃郁回甘,清新撲實,口感絶對不輸雞蛋奶油冰淇淋。經過幾次調整,終於找到味道平衡的配方。 加入香蕉本意是讓口感更綿密,增加甜味,不用另外加太多糖,但香蕉比例不能太多  否則蓋過抹茶味道。自製夏威夷豆堅果醬,牛奶般的質地和豐富的油脂 ,比其他堅果醬順滑,不蓋過抹茶的味道。 最後,抹茶的選擇是點睛的部份,直接決定冰淇淋的口味。不同等級的抹茶,其茶香、苦味、色澤有差異。我用茶道級抹茶 ~ 早綠,鮮味濃郁,甘香少苦澀味。久丸小山圓的「又玄」,同樣出色。 【蔬果冰淇淋為甚麼要冷凍才攪拌?】 水果預先冷凍成冰塊,冰晶很小,直接用大馬力馬達的調理機攪拌,就會形成口感濃稠的冰淇淋結構,綿密細緻順口,不會吃到硬硬的冰渣。反之,水果先打汁再結冰,就會形成很大的冰晶,攪拌後變成沙冰。 【琺瑯搪瓷盒】 琺瑯是一種化學性質穩定的玻璃素材,不易沾染食物的味道 耐酸、抗異味。蓋子上的透氣閥可增加容器的密閉性,使食物的氣味、液體不易外漏 抹茶冰淇淋 ♦ 材料   純素巧克力脆皮 夏威夷豆堅果醬 https://iherb.co/2899Hd7u 茶道級抹茶

Read More
無蛋奶 Diary Free甜點 Dessert蔬食料理 Plant-Based堅果 Nutty夏 Summer抹茶 Matcha水果 Fruity中式 Chinese

抹茶杏仁豆腐 帶給夏日一絲清涼 Matcha Almond Tofu Recipe

說起杏仁豆腐,身邊的朋友第一反應是不喜歡杏仁味。其實大家都誤會杏仁了,大部份巿面的杏仁豆腐,基本材料是牛奶或淡奶加入杏仁香精做出來的,裡面可能一顆真杏仁都沒有。 用真食材打成的杏仁茶,風味醇厚清香,沒有古怪刺鼻的香精味,我給許多「撒手擰頭」的朋友做杏仁茶,一口下去已經眼前一亮「嘩﹗好香」,吃過「真貨」,對杏仁茶徹底改觀。 巿場上的杏仁大至分為 3 種。中國產的南杏及北杏,南香甜,體積較北杏大,心形略扁,食用為主。北杏有苦味,香氣較南杏濃郁,多為藥用,本草綱⽬記載北杏有「⽌咳平喘、潤腸通便」之功效,雖然有微毒,但是經過泡水和煮沸可去除毒性;產自美國的杏仁又稱「扁桃仁」,碩大圓滾,香氣不及南北杏。製作杏仁茶要選對品種,取南杏之香甜及北杏香氣。 傳統的杏仁豆腐需要凝固劑。吉利丁粉 Gelatine  有片狀和粉狀,由動物皮或骨頭提煉的膠質。片狀吉利丁,凝固時間比粉狀長,但成品更有光澤和彈性,做出來的成品韌度較強,口感滑嫩。 素食的朋友,可以用寒天 Kanten 。寒天是從紅藻細胞壁萃取的植物凝固劑,跟大菜相似,但不又是不一樣的,大菜用一般海藻粹取物。寒天含有的蛋白質和多糖體,都是大菜沒有的。所以寒天算是高級大菜。寒天含有大量水溶性纖維,吸水性強,凝固力高,用量很少就能凝固。寒天做的杏仁豆腐,口感較為紮實,爽脆彈牙。 無論是加入吉利丁粉或寒天,不同的液體量搭配,可自由變化軟硬度。因為品牌差異,液體成份差異等,會影響最終的硬度。杏仁茶比清水多了其他物質,凝固的硬度,跟用清水製作是不一樣的。若不熟悉凝固劑的使用量,可先從小份量開始,覺得太軟,稍微增加凝固劑,倒回鍋裡再次加熱重新溶解。熊貓先生喜歡滑溜軟嫰,我喜歡爽脆彈牙。 我的杏仁茶加入了黃豆和百合,讓杏仁茶香味更濃郁,做出來的杏仁豆腐味道醇厚,調配了吉利丁和寒天硬度差不多的配方,可直接舀起不散開,仍可大致維持形狀。心血來潮設計了一款傾斜相間的杏仁豆腐凍杯,以綠悠悠的顏色為主調,帶給夏日一絲清涼。把水果放入冰模裡,加入透明的寒天,做出一顆顆晶瑩透光的琉璃珠果凍,裝飾錦上添花,可以延長水果的賞味期,加上寒天在室溫可以凝固的特性,適合攜帶參加聚會、野餐。太美了,又捨不得吃了 ~                         份量:抹茶杏仁豆腐凍 4 杯 @350ml  杏仁茶

Read More
無蛋奶 Diary Free無麩質 Gluten Free甜點 Dessert糖果 Confectionery蔬食料理 Plant-Based西式 Western西式甜點 Western Dessert冰品 Icecream夏 Summer小吃 Savory水果 Fruity港式甜點 HK Dessert

麻糬冰淇淋 雪糕糯米滋 一口透心涼 Homemade Icecream Mochi Recipe Vegan

[:hk]

Read More
無蛋奶 Diary Free甜點 Dessert聖誕 Xmas聖誕甜品 Xmas Dessert蔬菜 Veggie蔬食料理 Plant-Based餅乾 Cookies西式 Western西式甜點 Western Dessert夏 Summer

彩虹餅乾 最甜美的問候與祝福 全蔬食沒泡打粉 Plant-based Rainbow Cookies Recipe Vegan

[:hk]

Read More
甜點 Dessert糖果 Confectionery蔬食料理 Plant-Based西式 Western情人節 Valetine春 Spring

凍乾草莓抹茶巧克力 有這麼好吃嗎?純素 可可脂調溫 Freeze-dried Strawberry Matcha Chocolate Recipe

[:hk]

Read More