悶、燉 Braise & Stew

常備菜 Make Ahead悶、燉 Braise & Stew中式 Chinese無蛋奶 Diary Free手作無添加 From Scratch豆類 Legume-based夏 Summer調味料/醬料 Sauce & Seasonings

自製滷水/鹵水汁 萬用廣式調味料 Homemade Chinese Marinade

你的關注給我最大的鼓勵,訂閱肥丁 YouTube 頻道 滷水汁是一種液體的綜合調味料,配方中有香料、酒來袪除食材的異味和腥味,配料中的醬油 ( 生抽或老抽 ) 有調味和上色的功能。廣式滷水的菜式非常廣泛,各種肉類、雞蛋、豆腐,均可製成美味的滷水食譜,滷水可重複使用,煮的時間愈久味道愈佳。 【香料】 【湯料】 【蔬食滷味】 【滷味拼盤】 【做法】 1. 把所有香料放入鍋中,加入清水、醬油及米酒,煮至沸騰 2. 剩下來的滷水汁放涼後,可入瓶放進冰箱存放1個月;滷水汁每煮一次水份會蒸發掉一些,愈來愈鹹,每次浸泡食材前可先試味,視乎味道添加米酒來稀釋和添加香氣 小叮嚀 Your support gives

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鑄鐵鍋 Cast Iron免烤 No-Baked家禽 Chicken免炸 No Fried悶、燉 Braise & Stew中式 Chinese冬 Winter農曆新年 CNY無麩質 Gluten Free

豉油雞 (不含荷爾蒙)【Sadia 邀稿】Soy Sauce Chicken

[:hk] 豉油雞(醬油雞)是家喻戶曉的廣東菜,以豉油為主加入香料調製成醬汁把雞浸熟,雞肉嫩滑,色澤鮮亮。廣東人喜歡吃鮮雞,近年禽流感肆虐、家禽養飼注射荷爾蒙等問題,肥丁開始選擇一些人道自由放養,不注射荷爾蒙,不使用防腐劑的冷凍雞。Sadia 全雞每只重 900 g,體形並不大,肉類烹調重點是控制雞肉的溫度,從退冰、汆水、煮醬汁、悶熟等烹調程序,只要懂掌握溫度的金科玉律,就連冷凍雞都可以煮出並不比鮮雞遜色,肉汁豐富、肉質鮮嫩有彈性的好滋味。 

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鑄鐵鍋 Cast Iron海鮮 Seafood悶、燉 Braise & Stew羊 Mutton中式 Chinese冬 Winter

[:hk]甘蔗枝竹羊腩煲【補而不燥不油膩】Stewed Mutton with Sugar Cane Recipe[:en]甘蔗枝竹羊腩煲【補而不燥】Stewed Mutton with Sugar Cane[:]

[:hk]https://videos-by.vemba.io/v2/placements/27312.js [embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=yyGwM0LSbjE%5B/embedyt%5D ? 點這裡免費訂閱肥丁 YouTube 頻道 https://goo.gl/rBq3rJ 小寒、大寒快到了,在寒冷得不想爬出被窩的日子,最能禦寒的佳餚非「羊」莫屬了,能補中益氣,去濕、避寒、暖胃,

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甜點 Dessert蔬菜 Veggie中式 Chinese蔬食料理 Plant-Based秋 Autumn小吃 Savory悶、燉 Braise & Stew

桂花糖藕【江南小點】Lotus Root with Sweet Sauce

肥丁和杭州這個地方好像特別有緣,除了正式的遊行目的地,好幾次路過小住幾天,當地的名菜桂花糖藕,一試難忘,幾乎到每一間吃江蘇菜的餐廳都必點。不過不一定是出名的「名店」才做得好吃,肥丁常常惦記在靈隱寺附近一家不怎麼樣的餐廳,蓮藕飽滿微甜多汁,藕絲連綿,裏面的糯米入口即化,糖汁混合好了幾種不同風味的糖香,甜度恰到好處,極豐層次感,桂花不時散發出清淡的芬芳,聞得到也嚐得到。

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夏 Summer西式 Western鑄鐵鍋 Cast Iron湯品 Soup悶、燉 Braise & Stew甜點 Dessert無麩質 Gluten Free豆類 Legume-based

香草海帶綠豆沙【消暑妙品 / 不浸豆省時版】Mung Bean Soup

熊貓先生出門公幹幾天,大魚大肉之後,回家一直嚷著要吃綠豆沙。綠豆沙的確為夏天消暑妙品。清涼解毒,止渴通便。綠豆沙的做法一般要將豆浸過夜,煲數小時才軟綿可口。肥丁在網上看到生果日報的一篇省時做法,先炒熟綠豆,一來減少綠豆的寒涼特性,二來可縮短敖豆的時間,短時間就能做到粒粒開花。急不及待用自己的配方一試,當然,綠豆沙怎能少得臭草和海帶呢?臭草其實一點也不臭,它有另一個美麗的名字 ~ 芸香。肥丁把臭草種在窗邊的小花槽中,既能驅蟲,只要用手輕撥或微風吹拂,立時滿室飄香。

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夏 Summer東南亞 East Asia節日 Holidays鑄鐵鍋 Cast Iron悶、燉 Braise & Stew牛 Beef

越式番茄醬燉牛肉【滋味豐富】Hearty Beef Stew

[:hk] 立春了,天氣仍然寒冷,沒有比鍋物更溫暖和省時的料理。日式和法式的燉肉都做過了,昨天做了越式風味的番茄醬燉牛肉。越南曾經是法國殖民地,菜式亦受到法國菜的影響,新鮮番茄醬加入香茅、魚露、咖喱、八角和肉桂,配搭新鮮蔬果,牛肉和香料,味道出奇的和諧搭配,滋味豐富,佐米飯、意粉、法國麵包,食欲大增。作為宴客菜餚更是上上之選。

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