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發酵 Fermented蔬菜 Veggie蔬食料理 Plant-Based冬 Winter四季 In Season常備菜 Make Ahead手作無添加 From Scratch料理 Cuisine日韓 Japanese and Korean沙拉、涼伴 Salad低卡 Low Carb

[:hk]自製韓國泡菜【酸甜辣脆】Homemade Kimchi [:en]Homemade Kimchi Recipe[:]

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[:hk]自製韓國泡菜醬【韓式味道】Kimchi Spice Mixture[:en]Kimchi Spice Mixture[:]

[:hk] 泡菜醬的味道直接影響泡菜的味道,熟悉肥丁的讀者們,知道肥丁要製作泡菜,當然不會購買巿焦的泡菜醬。這配方收錄在《當令好食》裡,有讀者試做了還拍照片告訴我很讚﹗只收錄書中有點可惜,畢竟肥丁成立這網站的初心就是分享呀。

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無蛋奶 Diary Free無麩質 Gluten Free發酵 Fermented米麴與甘酒 Koji %& Amazake罐頭 Canned Food蔬食料理 Plant-Based調味料/醬料 Sauce & Seasonings豆類 Legume-based夏 Summer常備菜 Make Ahead手作無添加 From Scratch手作豆腐與蛋白質 Handmade Tofu & Proteins中式 Chinese低卡 Low Carb

自製豆腐乳【愈陳愈香】Homemade Fermented Tofu

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烘烤 Roast無蛋奶 Diary Free發酵 Fermented秋 Autumn麵包 Bread冬 Winter低卡 Low Carb

[:hk]冰種麵包【麵包機/無脂肪】Sponge-Dough Method[:en]Sponge-Dough Method ( Bread Machine )[:]

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無麩質 Gluten Free發酵 Fermented蔬食料理 Plant-Based飲品 Drinks西式 Western冰品 Icecream手作無添加 From Scratch春 Spring水果 Fruity

梅子汽泡水/梅子汽水【脆梅二食】Green Plum Softdrinks

[:hk] 第 1 次和第 2 次浸泡脆梅的梅子糖水甜甜酸酸,可直接當飲料喝,或加入綠茶稀釋成梅子綠茶,不用浪費。若有時間可加點酵母和檸檬汁,放進塑膠瓶內發酵,形成氣泡,就有汽水的口感。 材料 做法 1. 把第一次和第二次浸泡過梅子的糖水混合,加入檸檬汁和速發酵母,拌勻 2. 酵母溶化後,在塑膠瓶上放一個漏斗,把梅子糖水倒進在塑膠瓶裏,不能注滿,最多只能八分滿,扭緊瓶蓋 3. 室溫 28°C 靜置 8 ~ 12 小時,完成的時間視乎當日的氣溫,剛入瓶時用手指用力按瓶身會凹入,每

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無麩質 Gluten Free發酵 Fermented穀物 Grains米麴與甘酒 Koji %& Amazake蔬菜 Veggie調味料/醬料 Sauce & Seasonings豆類 Legume-based四季 In Season夏 Summer天然醬料與調味料 Homemade Condiments常備菜 Make Ahead手作無添加 From Scratch料理 Cuisine日韓 Japanese and Korean

耗時3天終於復刻出古法味噌!簡單而珍貴的釀造之旅 Homemade Miso

 你的關注給我最大的鼓勵,訂閱肥丁 YouTube 頻道 肥丁是個相當健忘的人,要不是看到 Carol 老師的博文,可能完全忘記了客廳角落裏的自製日本味噌,急忙翻開蓋,發現開始釀製的日期是 2013 年 4 月29 日,已釀製約年半的時間了,因「忘」得福,味噌已經完全成熟,蓋子一開,湧出醉人的濃濃味噌香,再品嘗一下,甘、香、濃、醇,真是太幸福了。 不要以為釀造味噌是一項困難的任務,其實做法很簡單。經歷一年多的靜默醞釀。當你看著淡黃色的黃豆泥慢慢發酵轉化為美味的味噌時,你會更加珍惜這一過程。這並不只是一種食物的製作,而是一段時間的沉澱和味道的積累。 味噌是一種多功能的食材,它可以用於煮湯、醃製肉類、炒菜,還可以用來製作漬物和調味料等等。它具有豐富的風味和營養,為菜餚增添了獨特的深度和美味。 在釀造味噌的過程中,選擇優質的、安心的原材料非常重要。每一顆黃豆都承載著大自然的饋贈,而米麴和海鹽則是味噌釀造的關鍵成分。你可以根據自己的口味喜好進行調整,讓味噌更符合你的品味。 生命中的歲月有限,我們應該珍惜每一個時刻。釀造味噌是一種獨特的體驗,它需要耐心和時間的等待,但收穫卻是無與倫比的。每一次品嚐自製的味噌,都能感受到時間和精心的結晶,品味到獨特的風味和滋味。 肥丁的味噌食譜 材料 ( 可製作約 1400

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發酵 Fermented釀酒與釀醋 Wine & Vinegar夏 Summer常備菜 Make Ahead手作無添加 From Scratch水果 Fruity中式 Chinese

楊梅酒【天然發酵 / 酒泡法】Homemade Chinese Bayberry Wine

[:hk] 從前肥丁家附近的行山徑,發現了一棵楊梅樹,位置甚為隱蔽,若不是偶然抬頭看到約隱約現的紅色小果子,還不知道它的存在。那時果樹尚未長得很高,長在較矮枝幹上的楊梅隨手可摘,鳥兒永遠快一步吃長熟的楊梅,所以我們只能採到鮮紅色超級酸的果實,但也無減我們的興緻。在肥丁懶床的日子,肥豆總會採數十粒回來,給肥丁泡鹽水吃。剛起床吃過早餐的年輕人,沒那個不是魂不附體的,但吃過新鮮無比酸酸的楊梅,超級醒神,就算再懶惰也立即清醒過來。後來楊梅樹很快被其他行山客發現,不久還被人砍掉了,多麼可惜。 楊梅樹沒有了,一到季節肥丁唯有到巿場買,雖然楊梅甜甜酸酸很對肥丁胃口,大量吃舌頭便痛起來,吃不完的拿來浸酒,製作方法和梅酒差不多,可自然發酵,再簡單一點以白酒浸泡。自然發酵的果味濃郁,肥丁選了焦糖味濃的原蔗糖 Muscovado,釀出風味醇厚,色澤幽深酒液,酒精濃度不高,約 10 ~ 12 度,肥丁覺得比泡白酒更好喝。楊梅酒釀製的時間又比梅酒短,只需一個月的時間,即可享用果香醇厚、口味獨特的果酒。而且楊梅酒極適合夏天飲用,若覺得口中乾渴、腸胃不和、飲欲不振,喝一點楊梅酒,頓時生津止渴,消暑解膩。飲用時若覺酒味濃裂,可以先將飲用的份量冰鎮,以梳打水或礦泉水稀釋,加入蜂蜜和薄荷葉,非常清涼消暑。 預備工作 把瓶子及清水放入鍋中,煮沸消毒約 10 分鐘,取出放進 100°C 或以下的焗爐內烘乾,或用風筒徹底吹乾 天然發酵材料:( 可製作 200 ml 楊梅酒 )

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甜點 Dessert發酵 Fermented穀物 Grains糖果 Confectionery麵食 Pasta & Noodles春 Spring中式 Chinese

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