秋梨膏 純手工無添加 清香無藥味 舒緩咽喉乾燥 Homemade Pear Syrup Recipe
每到秋季都有讀者問秋梨膏
這道傳統的食療太真是深入民心了
秋梨膏不僅僅是一種簡單的飲品
它是秋季養生的代表
我覺得與止咳糖漿有所相似
主要成分是新鮮的秋梨
對燥咳特別好,咳嗽與喉嚨不適的時候,特別想呷一口秋梨膏飲
讓人在乾燥的秋天也能感受到一絲滋潤
天然。真食。原味
每到秋季都有讀者問秋梨膏
這道傳統的食療太真是深入民心了
秋梨膏不僅僅是一種簡單的飲品
它是秋季養生的代表
我覺得與止咳糖漿有所相似
主要成分是新鮮的秋梨
對燥咳特別好,咳嗽與喉嚨不適的時候,特別想呷一口秋梨膏飲
讓人在乾燥的秋天也能感受到一絲滋潤
說起杏仁豆腐,身邊的朋友第一反應是不喜歡杏仁味。其實大家都誤會杏仁了,大部份巿面的杏仁豆腐,基本材料是牛奶或淡奶加入杏仁香精做出來的,裡面可能一顆真杏仁都沒有。 用真食材打成的杏仁茶,風味醇厚清香,沒有古怪刺鼻的香精味,我給許多「撒手擰頭」的朋友做杏仁茶,一口下去已經眼前一亮「嘩﹗好香」,吃過「真貨」,對杏仁茶徹底改觀。 巿場上的杏仁大至分為 3 種。中國產的南杏及北杏,南香甜,體積較北杏大,心形略扁,食用為主。北杏有苦味,香氣較南杏濃郁,多為藥用,本草綱⽬記載北杏有「⽌咳平喘、潤腸通便」之功效,雖然有微毒,但是經過泡水和煮沸可去除毒性;產自美國的杏仁又稱「扁桃仁」,碩大圓滾,香氣不及南北杏。製作杏仁茶要選對品種,取南杏之香甜及北杏香氣。 傳統的杏仁豆腐需要凝固劑。吉利丁粉 Gelatine 有片狀和粉狀,由動物皮或骨頭提煉的膠質。片狀吉利丁,凝固時間比粉狀長,但成品更有光澤和彈性,做出來的成品韌度較強,口感滑嫩。 素食的朋友,可以用寒天 Kanten 。寒天是從紅藻細胞壁萃取的植物凝固劑,跟大菜相似,但不又是不一樣的,大菜用一般海藻粹取物。寒天含有的蛋白質和多糖體,都是大菜沒有的。所以寒天算是高級大菜。寒天含有大量水溶性纖維,吸水性強,凝固力高,用量很少就能凝固。寒天做的杏仁豆腐,口感較為紮實,爽脆彈牙。 無論是加入吉利丁粉或寒天,不同的液體量搭配,可自由變化軟硬度。因為品牌差異,液體成份差異等,會影響最終的硬度。杏仁茶比清水多了其他物質,凝固的硬度,跟用清水製作是不一樣的。若不熟悉凝固劑的使用量,可先從小份量開始,覺得太軟,稍微增加凝固劑,倒回鍋裡再次加熱重新溶解。熊貓先生喜歡滑溜軟嫰,我喜歡爽脆彈牙。 我的杏仁茶加入了黃豆和百合,讓杏仁茶香味更濃郁,做出來的杏仁豆腐味道醇厚,調配了吉利丁和寒天硬度差不多的配方,可直接舀起不散開,仍可大致維持形狀。心血來潮設計了一款傾斜相間的杏仁豆腐凍杯,以綠悠悠的顏色為主調,帶給夏日一絲清涼。把水果放入冰模裡,加入透明的寒天,做出一顆顆晶瑩透光的琉璃珠果凍,裝飾錦上添花,可以延長水果的賞味期,加上寒天在室溫可以凝固的特性,適合攜帶參加聚會、野餐。太美了,又捨不得吃了 ~ 份量:抹茶杏仁豆腐凍 4 杯 @350ml 杏仁茶
Read More✅ 你的關注給我最大的鼓勵,訂閱肥丁 YouTube 頻道 https://goo.gl/rBq3rJ ✅ 去 B 站 看视频 https://space.bilibili.com/11725121 豬油拌飯,是我爸爸時常懷緬的童年。父親成長的那個年代,大部份家庭生活並不富裕,不會經常買肉食,價格便宜的肥豬肉,炸油後冷卻凝固可保存很久。父親回憶,祖父在豬油裡加入紅蔥頭、薑片和八角一起熬煮,把紅蔥頭炸成金黃色的紅蔥酥,那香氣實在難以言喻,淋在熱騰騰的白飯上,加點醬油簡單拌食,即使沒有其他菜餚,一樣吃得津津有味。 我和祖父緣淺,沒有機會品嘗他的手藝,每次都聽父親的描述都口水直流。模仿祖父做豬油拌飯,我用低溫熬煮的方法,紅蔥酥和香料熬豬油後,不要立即過濾,泡在油裡過夜,第二天稍微翻熱就香得不得了,白飯以白米糙米同煮,增加膳食纖維,燙熟菜芯,簡簡單單吃一餐。 豬油含有飽和脂肪,長期和大量食用不利健康。豬油最壞的缺點,在於「花生四烯酸」,多吃會導致身體出現發炎反應。的確豬油未必是最好的,但是,標榜可以高溫煮食的氫化精煉植物油,也有反式脂肪,吃得多也會有風險。油始終是油,懂得吃多少和怎樣吃,才是健康之道。豬油並不是十惡不赦的邪惡食物,不會完全拼棄在我的食材單以外。讓家裡的油品多一種選擇,偶爾吃一碗豬油拌飯,也是一種飲食情趣。 豬油冒煙點最高 190°C,是高溫油,適合炒菜、煎魚、油炸。其脂肪分子大,用於烘焙可增加脆度,這是為甚麼以前的中式點心、酥餅、月餅,都用豬油來製作。 溫熱的豬油,油色泛黃透明,豬油在 24°C 以下呈白色固態。置於室溫高於 25°C,冷卻後會慢慢變成白色,半凝固,用手觸摸會融化。放進冰箱冷藏,就會凝固,冷藏可保存約
Read More自從熊貓先生去四川公幹後,迷上了吃辣,肥丁的日子就不太好過了,因為肥丁不吃辣,二人份菜單,兩菜一湯,若其中一道做成辣料理,肥丁就少吃一道菜,受夠了,把心一橫,研究從來沒有動機製作的醬料 ~ 辣椒醬。 原來辣不是只有味蕾才感受到的,辣是一種化學物質,會刺激細胞,在大腦中形成了類似於灼燒的輕微刺激感覺,所以不管舌頭還是身體的其他器官,只要神經觸及到的地方就能感受到辣,所以切辣椒時,手指、眼睛也感覺到火辣辣。可以這麼說,吃辣也是一種心理體驗,像坐過山車一樣,有點小刺激但又沒有危險,這種體驗會讓人上癮。這也解釋了為甚麼我家熊貓先生以前只接受 Tabasco 辣椒醬,然後有一天從四川回來,突然發現朝天椒其實也不算甚麼,而且無辣不歡,越辣越過癮! 從營養學角度,辣椒富有維生素 A 和維生素 C,辣椒素還可促進唾液分泌和腸道蠕動,刺激消化系統的運作。 辣度是有指標的,美國科學家韋伯史高維爾 Wilbur L. Scoville 在 1912 年創造了量度辣椒辣度的單位。方法是將辣椒磨碎,再用糖水稀釋,直到測試人員嚐不出辣味為止,糖水的稀釋倍數代表辣椒的辣度。如今此方法雖然已經被儀器分析所取代,並仍然源用 Scoville heat unit,簡稱
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