料理 Cuisine

無蛋奶 Diary Free無麩質 Gluten Free發酵 Fermented秋 Autumn穀物 Grains米麴與甘酒 Koji %& Amazake蔬食料理 Plant-Based調味料/醬料 Sauce & Seasonings常備菜 Make Ahead日韓 Japanese and Korean

耗時 84 小時 ❇️ 把糙米變成萬用魔法調味料 【麴菌系列 003】How to Make Brown Rice Koji

米麴是接種了米麴菌的米或大麥,最常見的米麴是用白米培養的,今天我們來培養外面很少賣的糙米麴

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無蛋奶 Diary Free無麩質 Gluten Free發酵 Fermented米麴與甘酒 Koji %& Amazake蔬食料理 Plant-Based調味料/醬料 Sauce & Seasonings豆類 Legume-based四季 In Season常備菜 Make Ahead快速料理 Quick Meal日韓 Japanese and Korean湯品 Soup

不要買味噌了⁉️鷹嘴豆味噌你試過嗎 ✅ 無大豆無麩質快速熟成 Quick & Easy Homemade chickpea miso〡Soy Free Gluten Free

味噌是由煮過的大豆、麴和鹽製成的發酵糊醬,其發酵過程分為兩個階段。對於有大豆過敏的寶寶,無需擔心,我們可以用其他原料來製作味噌。今天,我們將使用鷹嘴豆來取代大豆,製作出一款獨特而醇熟的味噌,且熟成時間將較大豆更短。

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發酵 Fermented秋 Autumn米麴與甘酒 Koji %& Amazake罐頭 Canned Food蔬食料理 Plant-Based豆類 Legume-based常備菜 Make Ahead手作豆腐與蛋白質 Handmade Tofu & Proteins中式 Chinese

不要買豆腐乳了⁉️自製鳳梨腐乳低鹽🍍自然發酵快速熟成不發霉❗️

鳳梨豆腐乳的每一口都是綿密豆香,吃起來甜咸適中,連鳳梨絲和醬汁也超好吃,配稀飯、夾饅頭都對味,跟麴菌或霉菌製作的腐乳都不太一樣。我特別喜歡它不太咸,甘醇酸甜的味道非常開胃,連汁都可以拿來蒸魚、烤肉醃肉

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發酵 Fermented秋 Autumn豆類 Legume-based小吃 Savory中式 Chinese

愈臭越好吃⁉️街邊港版臭豆腐👍經典復刻 The smellier, the better⁉️ Street-side Hong Kong-style stinky tofu 👍 Classic revival

隨著時代的變遷,以往沿街叫賣的臭豆腐小販逐漸被取代,這道小吃日益減少,因為傳統的發酵液氣味獨特且難以接受,大多數人都會感到難以忍受,這就是當前臭豆腐愈發難以獲得的原因。

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甜點 Dessert蔬食點心 Plant-based飲品 Drinks夏 Summer水果 Fruity中式 Chinese中式甜點 Chinese Dessert

水果木薯珍珠 🔴 天然調色無添加 🟠 珍珠奶茶🟡 Real Fruit Boba Pearl 🟢 Tapioca Pearl 🔵Bubble Tea 🟣 🍓🥭🍋🥝🍇

這次我終於完成了 6 種天然色素粉圓的製作,像是在舉辦一場隆重的色彩大派對!天然色素簡直像是調色板上的小精靈,做完心情會超好﹗不同品牌的木薯粉吸水性差異,就像每個品牌都有自己的「喝水習慣」,切記配方是死的,人是活的﹗友情提醒,保持麵團的水分和溫度就像照顧一個小寶寶,保溫保濕才會彈彈QQ。

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無蛋奶 Diary Free甜點 Dessert端午 Dragon Boat Festival蔬食點心 Plant-based蔬食料理 Plant-Based西式 Western冰品 Icecream夏 Summer水果 Fruity港式甜點 HK Dessert

糖水變冰粽 🥭 楊枝甘露冰糉 🥭 蔬食可 Vegan Mango Pomelo Sago Icecream Dumplings

糯米粽吃膩了來換換口味吧❗️糖水也可以變成冰粽啊❓自然熟成、酸甜度恰好的貴妃芒,一絲絲盛夏酸甜滋味的紅葡萄柚果肉,低卡高纖的奇亞籽取代西米,我今次做純素版,無牛奶無鮮奶油,用濃椰漿打發發口感綿密的椰子慕斯,清爽而濃郁一點不違和。加入一種材料可以讓冰淇淋不結冰渣,口感更順滑。

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無麩質 Gluten Free甜點 Dessert秋 Autumn蔬食點心 Plant-based餡料 Fillings水果 Fruity中秋 Mid-Autumn中式 Chinese中式甜點 Chinese Dessert

DIY 零蔗糖少油椰棗餡 不需攪拌器 簡單好味輕鬆學會 Easy Date Fillings with Zero Cane Sugar and Low Oil – No Mixer Required

椰棗是棗棕樹的果實,以果糖為主 熱量少容易消化,其低升糖指數,可降低三酸甘油脂。椰棗的品種有數十種以上,常見有帝王椰棗,質地最柔軟,糖份高,顆粒大,適合做糖漿。這次我用伊朗大黑棗,甜度較低,甜味近似黑糖
果核細,水份少,更適合做餡料,炒餡不手酸。

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無蛋奶 Diary Free無麩質 Gluten Free秋 Autumn蔬食點心 Plant-based蔬食料理 Plant-Based餡料 Fillings傳統節慶果醬與抹醬 Jams & Spreads中秋 Mid-Autumn中式 Chinese中式甜點 Chinese Dessert

無花果餡,低糖低油!解鎖月餅餡健康新選擇 Fig Filling, Low Sugar and Low Oil! A Healthy New Choice for Mooncake Fillings

如果你吃膩了廣式白蓮蓉,無花果的清甜與淡雅香氣,甘甜中帶一點點微酸,甜而不膩,詳細食譜鏈接在視頻下方

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醃漬 Pickled青梅 Green Plum飲品 Drinks夏 Summer中式 Chinese

青梅露不起泡不發酵🍑不使手電鍋🍑不失敗耐保存

很受歡迎的青梅露,利用高糖的滲透壓作用,讓青梅釋出果肉里的水分,萃取精華,酸甜解渴 大理胭脂梅,果肉結實,顆粒小,出汁少,酸度高皮,薄氧化速度快,今年這批次香氣都很不錯。在我用過的青梅品種裡,雲南胭脂梅果皮特別薄,釀製蜂蜜梅酒時氧化速度最快,用這種青梅製作青梅露是有挑戰性的 原蔗冰糖(原漿冰糖) VS 單晶冰糖原蔗冰糖由純甘蔗原漿製作,非白砂糖重新結晶,甜味較豐富溫潤。單晶冰糖由白砂糖高溫提煉而成,甜味較為單調冰糖精製程度高,甜味較溫和,不會弱化梅子的風味,沖泡飲料時不用加太多水去稀釋,更能品嚐到青梅的香氣 用白醋殺菌並作為「誘導水」,可加速糖粉溶解的速度,加快提高滲透壓,這個量並不影響青梅香氣和味道 炎炎夏日,你用會怎麼享用青梅糖漿? 有人說青梅露有發酵和不發酵 2 種,發酵的青梅露適合飲用嗎?首先水果糖液發酵之後糖被消耗,就不是濃糖漿了,應該稱為 DIY 青梅發酵液。酵液是發酵過的液體,而酵素則是一種「酶」的蛋白質,酵素 enzymes 存在於生物體內,並非我們可在家 DIY。生物體內發生的一切化學反應,如消化、修復、呼吸等生命活動,都是在酶的催化作用下實現。 酶的功能讓商人製造出「酵素產品」,誤導消費者以為利用水果加糖發酵,就可以「培養」水果酵素,喝下去就可以喝下「酶」,酶本身就是存在於生物體中的「物質」,它不是一種「菌」,不能像酵母菌一樣可以被「養」出來,所謂青梅酵素,只是水果和糖在微生物發酵作用下產生的液體,只能是酵液非「酵素」,這些酵液在發酵後沒有控制環境因素,在空氣裡持續發酵,不同菌群之間會一直競爭與取代,發酵液裡的成分與性質一直在變化,屬於一個不穩定的狀態,不免會有雜菌落入的機會,偶有不變壞的但需運氣加持,食安問題令人擔憂。許多朋友的青梅露在發酵之後,突然有一天表面出現白色半透明黏液,五顏六色的膜,就是益菌打敗扙開始腐壞的證明,切記不能食用。 青梅發酵食譜可以試試「蜂蜜梅酒」、自釀青梅醋,或者培養青梅酵種做麵包也很不錯 ◤材料 ❶ 我今次用大理胭脂梅,去蒂,丟棄壞果,在很細的流水下沖洗

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煎、炒、炸 Stir-Fried & Fried發酵醬與漬物 Fermented Sauces & Pickles豆類 Legume-based手作無添加 From Scratch中式 Chinese

愈臭愈好吃?【台式臭豆腐】家庭配方大公開❗️不怕憐居投訴 How to Make Stinky Tofu: Fermentation and Frying Techniques  

Tofu is a rare unfermented soy product, it can be fermented once soy is made into tofu. The fermentation brine can be all plant-based. The longer the fermentation, the more popular the stinky tofu. After oil frying, the smell diminishes, and it’s the most representative way of cooking stinky tofu.

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