自製素食烤麩【零失敗沒怪味超下飯】洗麵筋 VS 不洗麵筋 可蒸可炸一次教你
我在上一部影片裡分享了涼皮的小技巧。製作涼皮後所剩下的麵筋也不用浪費,可以用來做烤麩。 我用兩種方法製作烤麩:洗麵筋和不洗麵筋。然後再比較一下他們的口感有甚麼分別。最後還有一道糖醋麵筋的做法
Read More天然。真食。原味
我在上一部影片裡分享了涼皮的小技巧。製作涼皮後所剩下的麵筋也不用浪費,可以用來做烤麩。 我用兩種方法製作烤麩:洗麵筋和不洗麵筋。然後再比較一下他們的口感有甚麼分別。最後還有一道糖醋麵筋的做法
Read More你的關注給我最大的鼓勵,訂閱肥丁 YouTube 頻道 釀水果酒流程有一些共通點,針對每種水果的特質進行調整,是純釀水果酒的樂。這次配方重點在蜜桃的處理方法和糖量的調整,雖然中間有些小失誤,幸運最後都成功了~ 釀製好的酒色粉嫩,典型的蜜桃色,感覺好溫柔,蜜桃香味濃郁,清爽微酸,滿滿的水果味口感,微酸有少許殘糖的甜味,不澀口。2 個月開封後飲用口感最好,水果酒會隨著時間改變風味,存放冰箱也是保存果味的好方法。 因為黃金蜜挑買得不夠多,我同時採用黃金蜜桃及白肉水蜜桃一起釀酒,若想用單一品種蜜桃都是可以的。水蜜桃果肉軟,果皮脆弱容易破爛,果肉酸度低,糖度也不算高,水蜜桃壓榨後,果汁變混濁,所以不適合榨汁,適合原果帶皮釀造。 粗略為兩個品種的果汁測過糖度,黃金蜜桃 12°BRIX,白肉水蜜桃只有5°BRIX,每個批次的品質略有差異。黃金蜜桃口感較硬,香氣濃郁 糖度較高,比白肉蜜桃更適合釀酒。白肉水蜜桃,薄肉軟多汁,帶皮發酵,泡在液體裡很快軟爛長霉,需要「殺菁」降低野生酵母及其他微生物生長,以形成有利於水果酒酵母成為優勢菌群的良好發酵環境。 【材料】 【做法】 1. 37°C溫水加入水果酒酵母,加入原蔗糖維持酵母活性,攪拌幫助酵母溶化。乾酵母吸收水份穿越細胞膜,重新啟動新陳代謝,冒泡表示酵母活化蘇醒,靜置 20 分鐘 2. 等待酵母活躍期間,水煮至沸騰熄火,放入蜜桃燙
Read More你的關注給我最大的鼓勵,訂閱肥丁 YouTube 頻道 山楂在 10 月成熟,健脾開胃,消食化滯,活血化瘀。果實質硬,甜酸微澀。肥丁超愛山楂的甜酸滋味,我住的地方買不到新鮮山楂。我在淘寶跟山東果農購買,一次網購了 15 斤。我攝錄影片的速度非常慢,為了盡善盡美,有時候 1 分鐘的鏡頭可能要攝錄 1 小時。為了好好保存山楂,得先把新鮮的果實處理好,保存起來。 新鮮山楂 https://s.click.taobao.com/hys1puu 我的集運倉在廣州,從山東到廣州約 4天,從廣州到香港約 2 天。山楂皮硬挺耐放的,有少許爛果正常,我這次買的九成能用 巿售的山楂餅或山楂條實在太甜了,我一直想自己製作酸味較重的山楂零食。用白砂糖製作會非常甜,原蔗冰糖會是更好的選擇。冰糖由砂糖經溶解再結晶而成,熱量跟白砂一樣
Read More你的關注給我最大的鼓勵,訂閱肥丁 YouTube 頻道 醬者,百味之將帥,帥百味而行。醬料是很多料理不可缺少的調味料,尤其像著名的麻婆豆腐與擔擔麵,沒了豆瓣醬便沒了靈魂。一年前很多粉絲想看豆瓣醬,而肥丁也想吃豆瓣醬,結合傳統和我自己的經驗,實驗在有限的條件的家裡蘊釀美味的可行性,計劃便這樣展開了。 豆瓣醬主要由辣椒與豆麴發酵,形成一種複雜而富有層次感的醍醐味。用來製豆麴的豆,可以是黃豆和蠶豆,兩者有著不同的鮮香,我選蠶豆,想看看別於用黃豆發酵醬油,會產生怎麼樣的鮮香。蠶豆蛋白質豐富,氨基酸種類齊全,若是蠶豆症 G6PD 就別碰蠶豆了。 麴菌是發酵的靈魂,對發酵非常重要,直接影響醬料的味道。我找到一種做醬專用的釀造發酵菌種 ~ 醬品曲精。用的量非常少,餘下來的下次實驗豆鼓。 另一個重點是辣椒發酵,可能很多人不知道辣椒本來有甜味的,只是被辣椒素的刺激蓋過去,發酵後的辣椒會產生一種複雜多元的香氣,原本刺鼻的辣椒變得柔和醇厚。辣椒的品種和辣度可自己挑選,朝天椒自問沒有這個擔量,混合一些辣味較輕的大紅辣椒。我把製作辣椒醬的經驗套用到豆瓣醬裡,辣椒和果泥一起發酵,味道果然是不同凡響。 辣椒果泥發酵,發酵辣椒一定要選新鮮,無腐壞的。蒂頭暗綠發霉,變軟皺皮,就是不新鮮了。 海鹽是很容易被忽略的配料,豆瓣醬有怎麼樣的鹹味就依靠鹽了,肥丁這次是下血本,出動在家裡囤積一段日子的「給宏得海鹽」SEL DE GUERANDE,鹹味圓潤輕柔,不搶食材原味。用的時候捨不得,吃的時候更捨不得。溫和的鹹辣鮮味,入口後在嘴裡擴散開來的香氣,真的極具魅力。 或許你會覺得發酵食物工序多,但是與花里胡哨的烘焙相比,我更愛發酵食物的養生天然,只要完成最初種菌、混合等步驟,接下來是麴菌工作。 我一直叨念為甚麼還沒夠一年,結果年末旅行和搬家,花了不少時間。有空來開封的時候,已經是一年零兩個月了。開封的一天,醬料香氣四溢,口水開始分泌了,發酵豆瓣醬散發濃厚溫醇的香氣,不枉一年的等待,雖然這一年也沒管它。風味跟巿售的速成醬料,完全不能相提並論,巿售一些速成豆瓣醬,把黃豆煮熟,直接加入化學調味和辣椒混合,再以澱粉增稠,只有一種簡單的鹹辣味道。 【材料】 醬品曲精
Read More每到秋季都有讀者問秋梨膏
這道傳統的食療太真是深入民心了
秋梨膏不僅僅是一種簡單的飲品
它是秋季養生的代表
我覺得與止咳糖漿有所相似
主要成分是新鮮的秋梨
對燥咳特別好,咳嗽與喉嚨不適的時候,特別想呷一口秋梨膏飲
讓人在乾燥的秋天也能感受到一絲滋潤